Ačkoliv videohry často působí dynamicky, hlučně a naplněné adrenalinem, nový výzkum ukazuje, že jejich vliv na psychiku může být naopak uklidňující. Studie zjistila, že soustředění se na herní úkoly pomáhá lidem odpoutat se od negativních myšlenek a snížit hladinu stresu. Efekt je srovnatelný s relaxačními aktivitami, jako je meditace nebo kreativní činnosti.
Podmínkou tohoto pozitivního efektu je, že hráč má nad situací kontrolu a hra nevyvolává frustraci. Nejlépe fungují tituly, které nabízejí jasná pravidla, zvládnutelné výzvy a postupný pocit úspěchu. Výzkum tak přináší nový pohled na videohry – místo pouhého zdroje zábavy mohou být i nástrojem duševní hygieny a odpočinku.
